Kom in je kracht

kom-in-je-krachtKom in je Kracht training

Een vaardigheidstraining voor kinderen op lichamelijk, emotioneel & sociaal niveau

De training bestaat uit acht bijeenkomsten en is geschikt voor alle kinderen van 8 t/m 12 jaar.
Door juist te werken in kleine groepjes van 4 tot 6 kinderen voelen ze zich eerder veilig en zijn er minder prikkels of afleiders.

 

 

Deze training is in het bijzonder geschikt voor kinderen die:

  • Moeilijk voor zichzelf kunnen opkomen
  • Moeite hebben om gevoelens te uiten
  • Niet goed met emoties om kunnen gaan
  • Zich onzeker voelen en weinig zelfvertrouwen hebben
  • Moeilijk contact kunnen maken
  • Gepest worden of juist de pester zijn
  • Zich beter willen beschermen voor indrukken uit hun omgeving
  • Diverse angsten ervaren, waaronder faalangst
  • Moeite om bij hunzelf te blijven

Tijdens de training krijgen de kinderen basisvaardigheden mee hoe ze in contact kunnen blijven met zichzelf. Spelenderwijs worden handvatten aangereikt om op een liefdevolle manier om te leren gaan met hun emoties en gedachten.

De kinderen ontdekken waar ze goed in zijn, leren steviger te staan en komen beter in contact met hun lichaam. Ook leren ze beter grenzen aan te geven, zich te beschermen en voor zichzelf op te komen.

Doel van de training:

  • Bewust maken van hun gevoel, emoties en lichaam
  • Leren omgaan met eigen emoties en die van anderen
  • Leren hoe zij zichzelf kunnen ontspannen  en beschermen in allerlei situaties
  • Grenzen leren stellen, waardoor ze beter bij zichzelf kunnen blijven
  • In hun kracht laten komen, waardoor ze meer zelfvertrouwen ontwikkelen
  • Inzicht geven in hun kwaliteiten, stimuleert een positief zelfbeeld

Algemene informatie en opgave

Elke ‘Kom in je kracht’ training bestaat uit acht bijeenkomsten op maandagen van 16.00 t/m 17.30 uur in kleine groepjes van 4 tot 6 kinderen.
Bij voldoende deelname start de eerst volgende training in het voorjaar 2018.
Je kind krijgt een lesmap, waarin de oefeningen beschreven staan.
Voor de ouder is er een informatieve ouderbijeenkomst en na afloop van de training krijg je een persoonlijke evaluatie van je kind .

Opgave kan via het contactformulier of bel me: 06 18226599

 

4 ervaringen voor “Kom in je kracht

  • 4 februari 2015 at 16:41
    Permalink

    Mijn dochter komt meer voor zichzelf op. Ze “maakt zich groter”. Stelt zich minder afhankelijk op van anderen. Ik krijg als ouder vaker een weerwoord. Als ouder wordt ik vaker “gedwongen” om anders met haar om te gaan. oftewel ik verander mee.

    Antwoorden
  • 13 april 2015 at 12:14
    Permalink

    J. was onveranderd enthousiaster en energieker als ze van de cursus terugkwam, dan ik haar in lange tijd gezien heb. ze kan iets makkelijker haar boosheid of haar neiging zichzelf als slachtoffer te zien loslaten, maar heeft nog een lange weg te gaan.
    ze begint meer positieve dingen over zichzelf te zien, maar vindt dat nog wel moeilijk; gelukkig kan ze ook complimenten die ze krijgt beter aanvaarden. Ze maakt meer grapjes thuis.
    De afgelopen weken heeft ze ook meer speelafspraken gehad, dan in de rest van het jaar. Ze heeft daarin zelf het initiatief genomen.
    Bij familiebezoek viel het op dat ze heel vrolijk binnenkwam en handen schudde, terwijl ze anderen open aankeek.
    Verder is het heel goed dat ze het verband heeft gevoeld en ingezien tussen wat je over jezelf denkt en het gevolg daarvan voor je gedrag en je succes, en dat ze daarbij weet dat ze haar gedachten ook kan veranderen.

    Antwoorden
  • 28 juli 2015 at 09:02
    Permalink

    Mijn zoon heeft een tijdje geleden meegedaan met de training. Ik ben vol lof! Nog steeds merk ik dat mijn zoon goed bij zichzelf kan blijven. Als er onenigheid is (op school of thuis), draait hij zich om en loopt weg. Ook kan hij veel beter verwoorden wat hem dwars zit. De training heeft indirect ons ook geholpen om eerlijker en opener met onze kinderen te communiceren.

    Antwoorden
  • 4 januari 2016 at 20:05
    Permalink

    Mijn zoon van 9 vond het heel prettig bij Jolieke en de training Kom in je kracht. Hij heeft geleerd dat ook andere kinderen bepaalde gedachten of angsten hebben, dat hij niet de enige is. Hij gebruikt de oefeningen die hij met deze training heeft geleerd als hij nare gevoelens of gedachten krijgt. (bijvoorbeeld voordat hij moet voetballen of als hij niet kan slapen)

    Antwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *