Hoofd opruimen

Mindfulness_152_13dHeb jij ook het gevoel dat je hoofd helemaal vol zit?
Dat je thuis, op je werk of op school niets meer op kunt nemen, want waar moet je het laten?
Je hoofd barst uit elkaar en je wordt er gestrest en moedeloos van?

Een gemiddeld hoofd zit vol met zorgen, stress, ‘moeten’, druk , mooie en vervelende ervaringen, allerlei emoties, kennis, noem maar op.
Helaas is het zo, dat hoe voller je hoofd zit, hoe minder je kunt opnemen en verwerken.
Er ontstaat stress en soms zelfs ‘kortsluiting’, waardoor je opeens emotioneel kunt worden of hoofdpijn kunt krijgen.

Je leert weer de regie te krijgen over je eigen hoofd. Wat wil je er wel in hebben en wat niet?
Wat werkt voor jou het beste? Je gaat onderzoeken hoe en waar jij het beste informatie kunt opslaan.

Bij kinderen zie ik dat ze weer plezier krijgen om naar school te gaan, omdat er weer orde en rust is ontstaan.
Ze voelen zich weer opgelucht, blij en het slapen gaat ook beter.
Ze hebben namelijk weer de regie over hun eigen hoofd en dat geeft ze letterlijk meer ruimte en vrijheid voor nieuwe kennis en ervaringen.
Volwassenen voelen zich meer ontspannen. Ze kunnen helderder denken en ervaren meer rust in zichzelf.
Door de vermindering van stress in het hoofd, kunnen ze beter voor zichzelf zorgen en er weer voor de ander zijn.

Interesse? Opgave is mogelijk via het contactformulier  of bel me  06 18226599

Een ervaring voor “Hoofd opruimen

  • 15 februari 2016 at 19:09
    Permalink

    Wat is het fijn om via de methode die wordt toegepast, mijn hoofd leeg te maken. Ik was sceptisch, maar als ik nu wakker word in de nacht, val ik snel weer in slaap. Dat is voor mij het bewijs dat ik ontspannen ben. Jolieke luistert, geeft aandacht en weet eruit te pakken waar het om gaat. Kortom, een waardevolle aanvulling op mijn leven.

    Antwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *